Vivimos en un mundo bastante caótico. En una época donde estamos en constante estado de alarma, de resolución, de corre y corre. Donde la intolerancia, la falta de compasión y la violencia están constantemente a nuestro alrededor. Donde se glorifica el sacrificio y la producción constante, y cada vez se nos hace más difícil conectar con nuestra humanidad. ¿Y es que cómo no sería así? Si parece que no hay tiempo ni para eso.
Sin embargo, es precisamente el pausar, el priorizar nuestro bienestar y el dedicar tiempo intencionalmente a re-conectar con nuestro ser, lo que nos permite transitar por todo lo que nos rodea de manera más gentil. Lo que nos permite entender como el entorno nos impacta, qué cosas no están en nuestro control y cuáles podemos manejar diferente para permitirnos disfrutar y experimentar a plenitud de la hermosa experiencia que es vivir, con todo lo que eso implica... y sí, sabemos que suena mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Por eso, con la intención de guiarte en este camino de aprender a cultivar tu amor propio hemos creado
SE TRATA DE TI
un evento diseñado para comprender el amor propio mucho más allá de las ideas comerciales que vemos a nuestro alrededor. Un espacio para cultivar esa relación con nuestro ser y mejorar nuestros hábitos de auto cuidado para hacerlo una prioridad en nuestra vida mediante 3 pilares:
Obtendrás herramientas para aprender a vivir en el aquí y ahora desde la consciencia cómo método para cultivar el amor propio y trabajar el autoconocimiento.
Sostendremos conversaciones para profundizar, conectar en comunidad y explorar técnicas que nos guíen hacia el despertar de aquello que sientes que tienes pendiente trabajar.
Aprenderás a desarrollar estrategias para diseñar efectivamente aquellos proyectos en los que deseas trabajar para crecer, sanar y priorizar el auto-cuidado en tu vida.
MARÍA DE LOS A. QUIÑONES
Licenciada en psicología con más de 24 años de experiencia y certificada en temas de mediación de conflictos, instrucción de mindfulness y amor propio, María de los A. Quiñones ha dedicado su vida y su carrera a su misión de servir y llevar mensajes de amor propio y autoconocimiento. Tanto en su práctica privada como psicoterapeuta, sus múltiples roles a través de programas gubernamentales y federales para padres, maestros y estudiantes, víctimas de violencia y crímenes sexuales, comunidades vulnerables y jóvenes desertores escolares, así como a través de distintos espacios de labor comunitaria, María se ha dado a la tarea de empoderar, guiar y apoyar a personas en sus procesos de crecimiento personal ayudándoles a priorizar y trabajar con su salud mental.
Este año, con la intención de crear espacios de sanación y bienestar colectivo, ha lanzado el proyecto Se Trata de Ti, una serie de talleres presenciales enfocados en herramientas para cultivar el amor propio, ahora también con presencia digital.
Síguele a través de @setratade.ti para disfrutar de sus contenido y que no te pierdas ninguno de sus próximos eventos.
APRENDERÁS DE LA MANO DE
y con la participación especial de:
GABRIELA ROCAFORT
@gabierocafort | @oneveganinheels
Estratega de mercadeo y manejo de proyectos, asesora de imagen, educadora, conferenciante y creadora de contenido. Gabriela es una emprendedora multifacética apasionada de los temas de autoconocimiento que que lleva más de 5 años utilizando sus plataformas para promover temas de bienestar y consciencia social.
Síguela a través de @gabierocafort y @oneveganinheels para que conozcas más sobre su misión.
EN SE TRATA DE TI
DISFRUTARARÁS DE
una agenda diseñada para que te desconectes del exterior y conectes con tu interior con actividades como:
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Meditación guiada
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Taller: Amor Propio, pero de verdad
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Taller: Mindfulness para cultivar el amor propio
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Dinámicas de Autoreflexión
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Taller: Calendarizando Bienestar con Gabriela Rocafort
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Dinámica: Tu Primer Vision Board Estratégico
Además recibirás:
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Refrigerios de bienvenida
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Estación de té y café de Alto Sana
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Almuerzo saludable
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Herramientas y materiales para las actividades y dinámicas
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Bolso de Autocuidado con regalos de nuestros auspiciadores
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Cuaderno Digital de Planificación: Diseña la Vida de tus Sueños
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15% de las Asesorías Personalizadas de Gabriela Rocafort
Todo esto desde las hermosas montañas de Las Marías en Alto Sana Eco Destination, el espacio ideal para dedicarte el tiempo que mereces mientras disfrutas de la calma y el contacto con la naturaleza que este espacio hermoso transmite y permite.
AUSPICIAN:
